Αποτοξίνωση
Ποιοι χρειάζονται πραγματικά αποτοξίνωση και πως μπορούν να την πετύχουν;
• Έντονο στρές.
• Κακή διατροφή.
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ .
• Κάπνισμα.
• Συστηματική χρήση φαρμάκων.
• Έκθεση στους ατμοσφαιρικούς ρύπους.
Σε περίπτωση που κάποιος εμφάνιζει ένα ή και περισσότερα από τα παραπάνω, είναι καλύτερο να μπεί σε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης που δρά στην ρίζα του προβλήματος πάρα να το αντιμετωπίσει συμπτωματικά. Π.χ. η καφεΐνη τονώνει τον οργανισμό διεγείρωντας τον, ενώ ο ύπνος που αποτελεί μία από τις διαδικασίες αποτοξίνωσης τονώνει τον οργανισμό μέσω της ξεκούρασης .
Στην φάση της αποτοξίνωσηςτο άτομο είναι καλό να καταναλώνει μεγάλη ποσότητα υγρών, να ξεκουράζεται, να τρεφεταί με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και τα ψάρια και να αποφέυγει την κατανάλωση αλκοόλ και τροφών πλούσιων σε ¨κακά¨ λιπαρά.
Άννα Βίσση: Η απόλυτη ελληνίδα σταρ Η Άννα Βίσση μίλησε σε μια συνέντευξη που θα συζητηθεί για πολύ καιρό. Στην εκπομπή “Τετ α τετ” η διάσημη τραγουδίστρια Άννα Βίσση Ανοίγει…